Estiramientos para la zona lumbar

Por nuestro ritmo de vida sobrecargamos la zona lumbar, estamos mucho tiempo sentados en la oficina, en el sofá, en el coche… adoptamos malas posturas a lo largo del día y todo esto conlleva también a un acortamiento de las lumbares, favoreciendo la hiperlordosis lumbar y con todo ello haciéndonos más predispuestos a padecer dolores y patologías de esta región.

La fisioterapia en el embarazo

La articulación lumbosacra, es decir, la unión de la columna vertebral con la pelvis, es casi siempre la que genera dolor e impotencia funcional, llegando inclusive a generar sacroileitis e inflamación en toda la zona lumbar.